Adsense

miércoles, 20 de diciembre de 2017

La Eyaculación Precoz en los adolescentes



1. La Eyaculación Precoz.
La eyaculación precoz, es un problema que por lo general, suele ser muy común y en un alto porcentaje por los varones, pero, existe otro dato muy importante acerca del tema que se debe conocer y es el hecho de que este problema se puede encontrar en su gran mayoría en los adolescentes.
Es evidente entonces, que entre los varones adolescentes, forman parte del perfil en el que más se suele dar este tipo de casos de eyaculación precoz. Trayendo como consecuencia en muchas ocasiones, sentimientos de gran frustración, vergüenza y en algunos casos problemas de ansiedad y de depresión.


2. Cuáles son las posibles causas de la Eyaculación Precoz en los adolescentes.

Por lo regular, existen varios factores los cuales representan a los principales desencadenantes de la eyaculación precoz en los jóvenes adolescentes. Cabe mencionar, que todo esto se debe de manera principal:
  • La falta de experiencia: a veces sucede que la falta de experiencia en el tema del sexo, representa una de las causas principales para los problemas de eyaculación precoz en los adolescentes. Y por lo tanto, es a la medida que el paciente va adquiriendo práctica, que el tiempo que suele durar durante el acto sexual va siendo mucho más largo.
  • El estrés: este representa otras de las principales causas de este problema de la eyaculación precoz que tienen los adolescentes. Por lo cual, es realmente importante tratar de reducir todos los factores que producen estrés al mínimo e intentar estar lo más tranquilos posible.
  • La falta de seguridad en uno mismo: esta última causa va muy ligada a la falta de experiencia en el tema, y es que durante muchas ocasiones, el individuo no sabe si va a dar la talla y se encuentra con una gran falta de confianza en sí mismo, lo cual desencadena como consecuencia un estado de ansiedad que es el que le provoca la eyaculación precoz.

    En efecto, es importante saber que para este tipo de problemas existen métodos de ayuda para tratar este tema de la eyaculación precoz en los adolescentes.

    De igual manera existen otras causas que pueden ocasionar la eyaculación precoz en los adolescentes, tales como lo son los factores físicos o psicológicos. Entre los cuales se destacan los siguientes:
  • Alcohol y drogas: el consumo de alcohol en grandes cantidades, puede traer como consecuencia el no ser capaz de controlar el cuerpo de manera correcta, y cuando es en adolescentes pues es mucho mayor el daño que le hace al cuerpo y al mismo organismo; asimismo sucede con el consumo de drogas, este representa a otro factor que también afecta enormemente al control de la eyaculación y trae como consecuencia que los jóvenes duren menos tiempo en la cama, y además también puede ocasionar otro problema conocido con el nombre de disfunción eréctil.
  • Masturbación: la masturbación, puede llegar a ser una causa de la eyaculación precoz, esto se debe al hecho de que cuando los jóvenes se masturban no están intentando durar mucho tiempo, sino que pues es solo con el fin de satisfacer una necesidad. Ocasionando, que la mente y el cuerpo se acostumbren y crean que eso es algo normal, haciendo que finalmente duren menos durante las relaciones sexuales.
  • La condición física: el mantener una buena salud física es muy importante en este tema, ya que tener una buena salud física te puede ayudar a controlar al problema de la eyaculación precoz y por ende la misma resistencia en la cama.
  • El ego: otro de los factores que afectan enormemente a los jóvenes es el hecho de que pensar que tener relaciones es solo para su propia satisfacción y no tener en cuenta a su pareja, hará que cada vez estos duren mucho menos tiempo en la cama.
  • Una mala dieta: el exceso de grasas, azúcares e hidratos de carbono terminará por afectar al cuerpo y en efecto a las relaciones sexuales. Es recomendable, mantener una dieta rica y equilibrada en frutas y verduras lo cual hará que el cuerpo esté más sano y con más energía, y lo cual repercutirá en la vida sexual del joven de forma muy positiva.
  • Negación del problema: es muy común que los jóvenes ignoren el hecho de que la eyaculación precoz es un problema y por lo tanto no se ocupan de ello, pues al ignorar este problema, también ignoran que no satisfacen a su pareja.
  • Falta de confianza: esta representa a otras de las causas más comunes de la eyaculación precoz. El hecho de creer en ti mismo es algo muy fundamental para poder lograr las metas y desempeñar bien cualquier ejercicio, lo cual también incluye a las relaciones sexuales.
  • Falta de fuerza en los músculos pubeo coccígeos: cuando ocurre que estos músculos son débiles y no tienen la suficiente fuerza, pues esto ocasiona que el retener la eyaculación será una tarea verdaderamente muy difícil.
  • La comunicación: la falta de comunicación es una de las causas de la eyaculación precoz, y es también la causa del fracaso de una pareja. La comunicación es sumamente importante en los temas de la sexualidad así como lo es en todo lo que afecte a la pareja.

En conclusión, la eyaculación precoz puede darse a cualquier edad, al inicio de las relaciones sexuales, siendo algo más frecuente en los adolescentes, en donde mucho de este problema tiene que ver con el tema del estrés y la ansiedad del desempeño en la cama, llegando gracias a esto a una frustración por parte del varón adolescente.
Cabe mencionar, que las consecuencias de este trastorno vienen a ser el sufrimiento personal y las dificultades de relación interpersonal, los factores como la edad, la experiencia sexual, la pareja reciente y la frecuencia de relaciones sexuales se deben tomar en cuenta también para tratar este problema.


3. Recomendaciones para la Eyaculación Precoz en adolescentes.

Es importante de manera principal el conocer cuál es la causa o el factor que ocasiona el problema de la eyaculación precoz en los adolescentes, para poder a su vez el ser tratado. Generalmente la causa de la eyaculación precoz en los adolescentes es psicológica.
Para este problema, existe cierta relación con algunos neurotransmisores como la serotonina y dopamina, por esto muchas veces se trata con fármacos inhibidores de la captación de la serotonina con algunos tipos de antidepresivos. Asimismo, la terapia sexual también juega un rol importante en este tratamiento.
De igual forma, también existen tratamientos tópicos tipo cremas, geles o sprays de sustancias que disminuyen la sensibilidad del glande. Se cree que un prepucio largo en varones no circuncidados podría favorecer la hiperexcitabilidad del glande y por ende facilitar la eyaculación precoz; pero la eyaculación precoz o prematura tiene un tratamiento.


4. Como se puede evitar la Eyaculación Precoz en los adolescentes.

Para aquellos adolescentes, que se encuentren en una etapa avanzada, el evitar la eyaculación precoz se puede convertir en lo más importante, para ellos y el hecho de cómo solucionarla una prioridad. Todo esto sin importar sea cuál sea la causa exacta de la misma, ya que sí existe una solución.
  • Entrenamiento de respuesta condicional: generalmente el ser humano se vuelve muy predecible a las respuestas específicas, por lo tanto es recomendable el cambiar la rutina sexual. Esto te dará mucho control con el tiempo.
  • Técnica de detenerse y seguir: para aquellos que aprenden a controlar el flujo de orina también podrán aprender a controlar el flujo de semen.
  • Técnica de presión: cuando se sientan que van a llegar a ese momento deberá hacer presión sobre el músculo pubocoxígeo el cual se encuentra entre el ano y el escroto. Detendrá el momento y con esto el lograr controlarte.
  • Control de la excitación: es recomendable para aquellos que se masturben, tener un control de cuál es el grado de excitación en una escala del 1 al 10. Practicando bajar y subir de nivel y aplicarlo de igual forma en la relación sexual.

Leer más...

      La Disfunción Eréctil en los adolescentes




1. Que es la Disfunción Eréctil.

La disfunción eréctil, es aquel padecimiento en el cual el individuo, tiene una incapacidad para poder mantener de manera perdurable o reiterada toda la rigidez del pene, la erección del pene u órgano sexual reproductor masculino, y poder con esto tener una relación sexual de tipo satisfactoria.

Por lo general, este tipo de padecimiento no implica trastornos sobre el deseo sexual, la eyaculación o incluso el orgasmo.

Suele ser normal, que este tipo de problema sea de tipo benigno, pero este tipo de trastorno afecta de manera significativa a la salud psicosocial del individuo el cual lo padezca, y puede generar incluso una alteración en cuanto a la calidad de vida personal y de todo el entorno familiar y de pareja en el cual este se desenvuelve.

2. Cuáles son las causas de la Disfunción Eréctil en los adolescentes.

Existen diferentes trastornos o problemas los cuales pueden encontrarse muy asociados con la disfunción eréctil, es por tal motivo que se deben conocer que una serie de problemas de salud, ya sean de tipo físico, psicológico o emocional, e incluso por el consumo en exceso de ciertos medicamentos son los factores que influyen a este problema. Resulta oportuno mencionar, que estas serían las causas probables de una disfunción eréctil:

  • Las enfermedades vasculares: existen una serie de afecciones las cuales pueden encontrarse asociadas a ciertas enfermedades tales como la enfermedad de La Peyronie; consiste en la desviación patológica de la curvatura del pene; también se pueden encontrar como otros procesos de tipo patológicos los trasplantes renales, el síndrome de Leriche, el cual es una afección vascular de las arterias ilíacas, el bypass de aorta a iliacas o femorales, o incluso la fractura de los cuerpos cavernosos.
  • Las enfermedades neurológicas: se pueden encontrar ciertas enfermedades de tipo neurológicas tales como lo son el ictus, la enfermedad de Parkinson, el alzhéimer, la esclerosis múltiple y la apnea del sueño, por otra parte, podemos encontrar también a nivel de médula, lahernia discal, el infarto medular las cuales pueden ser el desencadenante de una disfunción eréctil.
  • Las enfermedades hormonales: en este tipo de afecciones se pueden encontrar las enfermedades hepáticas, los tumores los cuales producen estrógenos, los tumores hipofisarios, la enfermedad de Cushing, la insuficiencia suprarrenal o incluso algunos tratamientos hormonales.
  • Las causas de tipo psicológicas: normalmente pueden encontrarse asociadas a una disfunción eréctil, unas causas ya sea psicológica tales como la depresión, la ansiedad, la psicosis, el miedo al embarazo, la baja autoestima o los problemas de seguridad con la propia imagen pueden estar debidamente asociados a esta afección.
  • Las causas farmacológicas: el abuso de algunos medicamentos tales como los betabloqueantes, los antidepresivos y los diuréticos pueden encontrarse asociados con la disfunción eréctil.
3. La Impotencia en jóvenes.



Cabe señalar, que generalmente, la disfunción eréctil en adolescentes está muy vinculada a la alimentación incluso más de lo que se cree.
Es evidente, que las erecciones son un reflejo involuntario del pene a un determinado estímulo, lo cual significa que si la sangre circula de manera adecuada en el cuerpo siempre va a llegar al pene y va a provocar una erección cada vez que se necesite; aunque no queramos.
Entonces, cuando estás saludable y tienes erecciones normales, tú puedes tener erecciones durante todo el día, frente a la más mínima provocación de esta.
Ahora bien, resulta muy importante resolver el problema de la disfunción eréctil en los jóvenes porque, eso que parece algo ocasional puede ser el comienzo de algo mucho peor.
El uso de medicamentos tales como el viagra recetados por un especialista puede funcionar al principio, pero los efectos de este a largo plazo son muy peligrosos. Es importante acotar, que si tomas viagra y no tienes problemas de presión arterial puedes empezar a tenerlos cuando dejes de tomarla. Siendo entonces, capaz de enfermarte de la presión arterial con tal de que sigas consumiendo viagra.

4. Como se puede curar la Disfunción Eréctil en los adolescentes de manera natural.


Existen remedios naturales para tratar este trastorno en los jóvenes. Tales como lo son, los siguientes:
  • Ajo: el ajo por tener un enorme contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes, y, además, es un potente vasodilatador. Lo cual significa que va a dilatar tus venas y tus arterias para que tu sangre circule mejor, vaya hace lo mismo que el viagra solo que es mucho mejor porque es completamente natural.
  • Jengibre: este representa a otro de los alimentos que son muy poco conocidos en occidente y que, además tiene un sabor un poco fuerte. De igual manera, es importante saber que el jengibre es muy bueno en la lucha contra la impotencia masculina en hombres jóvenes por sus altos niveles de zinc.
  • Sandía: la sandía debería de estar en la dieta de todos los hombres del universo porque es una gran aliada para enfrentar la disfunción eréctil a cualquier edad.
  • Chocolate Amargo: el cacao, que es la materia prima del chocolate, es otro de los vasodilatadores naturales que la madre tierra nos da todos los días para ganarle la batalla a la impotencia. Se debe ingerir todos los días, dos veces al día, con agua, a temperatura ambiente y sin azúcar.
  • Germen de trigo: además de que el germen de trigo es pura fibra y te ayuda a combatir el abdomen sobresaliente o la panza cervecera este alimento te ayudara a acabar con la impotencia de manera natural. Esto se debe a sus altos niveles de óxido nítrico, esencial para mejorar tu circulación.

     
5. Cuáles son los factores de riesgo de la Disfunción Eréctil.

Desde un punto de vista general, pueden ser considerados como los factores de riesgo de la disfunción eréctil, los siguientes:

  • La edad: esta es considerada como un factor de riesgo, ya que a medida que el individuo sea mayor de 40 años la probabilidad de padecer una disfunción eréctil puede ser mayor, aunque la edad no lo sea del todo ya que este tipo de problema es muy común en los jóvenes.
  • La diabetes mellitus: esta enfermedad se encuentra debidamente asociada con la disfunción eréctil de manera muy significativa.
  • La enfermedad cardiovascular: por otra parte, se encuentra muy asociado a esta afección con la presencia de una cardiopatía, la hipertensión arterial, una enfermedad vascular periférica y el descenso del colesterol HDL.
  • El sedentarismo: normalmente, este se encuentra debidamente asociado con la disfunción eréctil.
  • La obesidad: este es otro de los factores de riesgo que se encuentra asociado con la disfunción eréctil.
  • El tabaquismo: el fumar cigarrillos, cigarros, tabaco o pipas en exceso se encuentra muy asociado con desarrollar una disfunción eréctil en los individuos. 
  • El abuso de medicamentos: por lo general, el abuso de ciertos medicamentos suele estar asociado con esta afección.
  • El consumo de drogas: el consumo de drogas se encuentra debidamente asociados con el desarrollo de una disfunción eréctil, estas drogas pueden ser la cocaína, la heroína, el alcohol, la marihuana, la metadona, entre otras.
  • Los trastornos afectivos: estos pueden encontrarse asociados con la disfunción eréctil tanto las causas psicológicas como la baja autoestima, los conflictos de pareja, el estrés, traumas o abusos sexuales en la infancia, trastornos de identidad sexual, o trastornos psiquiátricos como la depresión, la ansiedad y la psicosis.
Leer más...

Cuidados del Nervio Ciático





1. Que es el Nervio Ciático.

El nervio ciático, es un nervio grande, el cual se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. De tal manera, que la ciática, representa a una condición la cual afecta al nervio ciático y a su vez ocasiona un fuerte dolor en la parte posterior de la espalda y piernas.

Significa entonces, que este problema se produce cuando el nervio ciático se pinza o se irrita por una comprensión de los discos, ya que por sí sola no se considera que la ciática sea una enfermedad, pero sí es un síntoma claro de problemas como una hernia de disco o estenosis espinal.

2. Cuáles son los mejores ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático.


Es recomendable, tener mucho cuidado al realizar los ejercicios para no empeorar la condición. Al mismo tiempo, el caminar es una actividad que no requiere de un entrenamiento previo y la cual representa además una rutina que es muy beneficiosa para aliviar el dolor ciático.

El dolor del nervio ciático resulta ser muy incómodo e incluso puede impedir que la persona realice sus actividades cotidianas por un tiempo el cual además puede durar hasta unas ocho (8) semanas. Pero, si durante este período se tienen en cuenta algunos cuidados y ejercicios, este dolor puede disminuir y desaparecer por completo en menos tiempo.

Ejercicios que se pueden realizar en casa para aliviar el dolor del nervio ciático:



Regularmente, los pacientes con dolor del nervio ciático pueden descansar un día o dos, la mejor forma de combatir el dolor del nervio ciático, es con una buena rutina de ejercicios y movimientos que trabajen el área afectada para mejorar el problema día a día.

Aunque el descanso puede disminuir de manera momentánea la dolencia del nervio ciático, lo cierto es que extender por mucho tiempo la inactividad puede empeorar esta condición

Por esta razón, es realmente importante hacer ejercicios y trabajar las áreas que pueden ayudar a fortalecer la espalda y los discos de la columna vertebral.

Por lo tanto, al acudir al médico, lo más normal es que envíe al paciente con un fisioterapeuta, según la gravedad del problema. No obstante, en la casa también se pueden realizar algunos ejercicios que pueden ser claves para disminuir y acabar con este problema. Ese plan de ejercicios debe tener los siguientes:


Ejercicios de fuerza muscular: los ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de los abdominales y la espalda proporcionan más apoyo a la espalda y mejoran la condición de la ciática. Lo ideal es que el paciente se someta a una rutina de fortalecimiento suave con ejercicios de estiramiento para poder recuperarse rápidamente del dolor del nervio ciático.


Ejercicios según el diagnóstico: al acudir al especialista, este tendrá un plan de ejercicios que se adaptará a la causa subyacente del dolor ciático del paciente, tal como una hernia de disco lumbar o estenosis espinal. En este sentido, es importante contar con el diagnóstico, ya que el ejercicio incorrecto puede empeorar el dolor ciático y prolongarlo.

Ejercicios de estiramiento: una buena rutina para aliviar el dolor de la ciática, sea cual sea su causa, puede incluir los siguientes ejercicios de estiramiento: Estiramientos del músculo piriforme, Estiramientos de espalda baja y Estiramientos isquiotibiales.

Ejercicios para la ciática: para este lo ideal es realizar una rutina de ejercicios en función del tipo de causa que provoque el dolor del nervio ciático. Tomando en cuenta todo esto, los ejercicios recomendados son los siguientes:
Ciática derivada de hernia de disco:
  • Ejercicios de extensión.
  • Ejercicios de flexión de espalda.
  • Ejercicios de extensión superior de la espalda.
  • Flexiones abdominales, destinados al fortalecimiento de los músculos abdominales.

    Ciática de la estenosis espinal:
  • Ejercicios de flexión dorsal.
  • Marcha supina.
  • Flexiones abdominales.

    Ciática debido a problemas degenerativos del disco:
  • Marcha supina.
  • Ejercicios del puente.

     
Ejercicios aeróbicos de bajo impacto: es muy recomendable realizar una rutina que incluya un poco de ejercicio aeróbico, el cual ayudará a reducir este problema y contribuirá a la salud del cuerpo en general. Uno de los mejores ejercicios para la espalda baja es caminar. Entonces, practicar este ejercicio durante unos 30 minutos puede aportar todos los beneficios de una sesión deejercicios aeróbicos. En la medida que mejora la condición del nervio ciático, se puede incrementar la actividad aérobica con ciclismo, trote o una caminata más rápida.

Cabe mencionar, que esta enfermedad, responde a que se ha lesionado o irritado el nervio ciático, el cual se extiende desde las vértebras lumbares hasta el talón del pié, por la parte superior del muslo y la pierna. Esta situación produce dolor, hormigueos, pérdida de fuerza, entre otros en todo el cuerpo o solamente en partes de él.

Resulta oportuno destacar, que la ciática produce un dolor que se siente en la parte baja de la espalda (zona lumbar), la columna vertebral, la nalga y la parte posterior de la pierna. El paciente puede sentir el malestar en casi cualquier lugar a lo largo de la vía nerviosa, pero es especialmente probable que siga un camino que va por la zona lumbar, la nalga y la parte posterior del muslo y la pantorrilla.

Como el nervio ciático atraviesa las vértebras lumbares y sacras en el inicio de su recorrido, pues esto se debe a los problemas vertebrales tales como lo son: artrosis, aplastamiento vertebral, hernia de disco, las causas más frecuentes de la ciática, aunque también puede deberse a contracturas de los músculos cercanos, a neuritis o a la inflamación del nervio.

5. Cuáles son los mejores consejos para mejorar la ciática.

Generalmente, en su mayoría las personas responden bien a las medidas de autocuidado, ya que estas pueden mejorar de forma rápida si continúa con sus actividades habituales, pero evitando lo que pudo haber desencadenado el dolor. Cabe señalar, que a largo plazo, la inactividad empeorará todos sus síntomas.

De igual manera, el uso de compresas frías puede reducir la inflamación y aliviar el malestar. Por lo cual, es muy recomendable, que el paciente envuelva una bolsa de hielo en una toalla limpia y aplique la compresa sobre las zonas dolorosas cerca de unos 20 minutos, y durante varias veces al día,  para conseguir un alivio, mejorando el malestar.

Posteriormente, luego de dos o tres días, se recomienda aplicar calor en las áreas que duelen, y si el dolor persiste, se debe intentar alternar el uso de compresas calientes y frías.

Entonces es recomendable practicar ejercicios de estiramiento de la zona baja de la espalda, lo cual puede ayudar al paciente a sentirse mejor y aliviar la compresión de la raíz nerviosa. De igual manera, se debe evitar sacudidas, saltar o girar. Al mismo tiempo, el ejercicio en el agua u otros ejercicios de bajo impacto como lo son la bicicleta estacionaria que le permitirán a este mantenerse activo sin empeorar sus síntomas.

Asimismo, los medicamentos de venta libre que reducen el dolor y la inflamación pueden ayudar al paciente, como tal es el caso de la aspirina, el acetaminofén y el ibuprofeno.
Igualmente, se puede aplicar calor seco en la parte baja de la espalda, usando una bolsa de agua caliente o almohadilla térmica.

En conclusión, el ejercicio, el estiramiento, la acupuntura, los masajes y el tratamiento quiropráctico pueden ofrecer los mismos beneficios para este problema y lo mejor es que sin efectos secundarios.

Finalmente, la ciática o dolor ciático, puede tener diferentes causas, ya que este importante nervio puede verse comprimido o irritado por diferentes motivos, como una hernia lumbar o un espasmo del músculo piramidal, además estas causas pueden verse facilitadas por el estrés la mala alimentación o unos hábitos de vida poco propicios.

6. Cómo saber si existe la presencia de una hernia discal.



Por lo regular, existen muchas personas que padecen de dolor de espalda, sobre todo dolor lumbar o lumbalgia, y con mucha frecuencia el origen de ese dolor es una hernia discal lumbar, por lo tanto es importante saber que síntomas y signos y qué tipo de dolor produce una hernia, para poder abordar el problema de forma conveniente, uno de los síntomas más frecuentes es el dolor ciático, y la forma más rápida de diagnóstico es por medio de una resonancia magnética nuclear.
Leer más...

martes, 19 de diciembre de 2017

Síndrome del Túnel Carpiano

                                            Síndrome del Túnel Carpiano






El túnel carpiano, es un pasadizo estrecho y rígido del ligamento y los huesos en la base de la mano, el cual contiene en si los tendones y el nervio mediano.

A su vez, este se encuentra delimitado en su parte proximal por los huesos pisiforme, semilunar, piramidal y escafoides; y su parte distal por el trapecio, trapezoide, el grande y el ganchoso.

Por su parte, el techo del túnel está debidamente formado por el ligamento denominado retináculo flexor. Por medio del cual, a través de este túnel circulan cuatro tendones del músculo flexor común superficial de los dedos de la mano, cuatro tendones del músculo flexor común profundo de los dedos de la mano y el tendón del músculo flexor largo del pulgar.

Entonces, cualquier proceso que provoque ocupación del espacio, es decir, inflamación de alguno de estos tendones, presencia de líquido, etc., va a traer como consecuencia una disminución de espacio y el atrapamiento del nervio.

Algunas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u otras inflamaciones estrechan el túnel y hacen que se comprima el nervio mediano. Pues, el resultado puede ser dolor, debilidad o entumecimiento de la mano y la muñeca, irradiándose por todo el brazo

Aunque las sensaciones de dolor pueden indicar otras condiciones, el síndrome del túnel carpiano es de las neuropatías por compresión más comunes y ampliamente conocidas en las cuales se comprimen o se traumatizan los nervios periféricos del cuerpo.

Por lo regular, la presión dentro del túnel del Carpio es de unos 7-8 mm Hg, pero en situaciones de patología alcanza hasta un 30 mm Hg; a esta presión ya hay disfunción. 
Cuando la muñeca se flexiona o se extiende la presión puede aumentar hasta a unos 90 mm Hg o más, lo que ocasiona de manera directa la presencia de una isquemia en el vaso nervorum, pues esto puede llevar a un ciclo vicioso, al aparecer edema vaso génico, aumentando con esto más la presión intra túnel.

2. Síndrome del Túnel de Carpio.

Este es una afección, en la cual existe una presión excesiva dentro del nervio mediano. Por tanto, este es el nervio que se encuentra en la muñeca y que además es el que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. En consecuencia, el síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y en los dedos.

Por otro lado, el síndrome del túnel carpiano es una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano se comprime dentro deltúnel carpiano, al nivel de la muñeca.

Tal como se observa, el nervio mediano es un nervio sensitivo motor, el cual conduce a la sensibilidad de la cara palmar del pulgar índice, mayor y mitad radial del anular así como la eminencia tenar en la palma. Cabe agregar, que además es el que inerva a los músculos intrínsecos de la mano fundamentalmente de la eminencia tenar.

3. Cuáles son las principales causas.



Con respecto a las causas, del síndrome del túnel carpiano, cabe señalar, que el nervio mediano proporciona la sensación y movimiento al lado de la mano en el que se encuentra el dedo pulgar, lo cual incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio, y el lado del dedo anular del lado del pulgar.

Al mismo tiempo, ocurre que en la zona de la muñeca lugar en donde el nervio entra en la mano pues es a este al que se le conoce con el nombre del túnel carpiano. Por lo normal, es angosto. Y cualquier inflamación puede pellizcar al nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, es a esto que se le se llama con el nombre del síndrome de túnel carpiano.

Existen, algunas personas que presentan este problema ya que nacieron con un túnel carpiano pequeño.

Asimismo, el síndrome del túnel carpiano, puede incluso también ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. Como por ejemplo: lo es con el uso de herramientas manuales que vibran.

Cabe mencionar, que se tiene la creencia de que el síndrome del túnel carpiano puede ser causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes; ya que todas estas actividades pueden causar dolor e hinchazón de los tendones o la bursa de la mano, la cual puede estrechar el túnel carpiano y provocar los síntomas de la enfermedad.

Es oportuno agregar, que el síndrome del túnel carpiano ocurre casi siempre en personas en edades comprendidas entre los 30 a los 60 años de edad y es más común en las mujeres que en los hombres.

También existen otros factores que pueden llevar al síndrome del túnel carpiano, los cuales pueden incluir:
  • Alcoholismo.
  • Fracturas de huesos y artritis de la muñeca.
  • Quiste o tumor que crece en la muñeca.
  • Infecciones.
  • Obesidad.
  • Líquidos adicionales que se acumulan en el cuerpo durante el embarazo o la menopausia.
  • Artritis reumatoidea.
Enfermedades que causan depósitos anormales de proteína en el cuerpo, es decir, amiloidosis.

4. Como es su epidemiología.

El síndrome del túnel carpiano, representa a la neuropatía periférica de la mano por atrapamiento más frecuente, lo cual afecta por lo general hasta a un 90 % de la población, con una mayor incidencia en mujeres entre los años 40 a los 60.

A su vez, este problema constituye un lugar muy destacado en el tema de la Salud Ocupacional.

5. Cuáles son los síntomas.

Por lo regular, los síntomas suelen comenzar de manera gradual, o incluso también pueden aparecer súbitamente en algunos de los casos y se manifiestan con sensaciones de calor, calambre o entumecimiento en la palma de la mano y los dedos, y muy especialmente del pulgar y de los dedos medio e índice

Algunos pacientes que padecen el síndrome del túnel carpiano, se quejan de que sus dedos se sienten hinchados e inútiles, a pesar de no presentar una hinchazón aparente. Cabe destacar, que al principio, los síntomas aparecen en una o ambas manos durante la noche, con una sensación de adormecimiento de las puntas de los dedos, originada por dormir con las muñecas dobladas.

Se debe hacer un énfasis en que una persona con síndrome del túnel carpiano puede despertarse sintiendo la necesidad de sacudir la mano o la muñeca.

Posteriormente, y en la medida en que los síntomas se agravan, pues que los pacientes comienzan a sentir el calambre también durante el día. La disminución en el pulso de la mano puede dificultar cerrar el puño, agarrar objetos pequeños o realizar otras tareas manuales. 

Ya cuando se trata de los casos crónicos o sin tratamiento, los músculos de la base del pulgar pueden debilitarse o atrofiarse. Pues en algunas personas no se pueden distinguir el frío y el calor a través del tacto. Incluso a veces el dolor se manifiesta en la parte superior de la mano y muñeca. 

De igual manera, existen situaciones en que la muñeca y la mano se quedan dormidas. Finalmente, todos los síntomas suelen aparecer en sujetos cuya ocupación laboral incluye la realización de movimientos repetitivos de la muñeca, lo que puede provocar inflamación ligamentosa y compresión nerviosa, aunque otras causas como fracturas o lesiones ocupantes de espacio también pueden estar en el origen de su desarrollo.

Por último, la clínica aumenta con la actividad de la muñeca afectada, que es muy habitualmente la dominante y puede remitir sacudiendo o masajeando la muñeca o elevando el miembro afectado. Ya por consiguiente, si progresa lo suficiente, el síndrome puede provocar atrofia de dicha musculatura, es decir, eminencia tenar, la cual limita de manera importante la funcionalidad de la mano afectada.

6. Cuáles son los exámenes diagnósticos de la enfermedad.

Para el síndrome del túnel carpiano, la semiología clínica es el arma diagnóstica de primera línea tanto para el médico general como para el traumatólogo. 

Entonces, la clínica, así como también la actividad laboral, son muy fuertemente sugestivas de esta patología, pero existen algunos signos clínicos y pruebas complementarias que confirman el diagnóstico. 

De igual manera, existen entre los datos que orientan hacia la existencia de un síndrome del túnel carpiano, se pueden encontrar una serie de maniobras que de manera deliberada disminuyen o aumentan el espacio de tránsito por dicho túnel, comprobando con ello si aumenta o disminuye la sintomatología.

Finalmente, la prueba diagnóstica más específica que confirma de manera definitiva la existencia de la compresión del nervio es la Electromiografía, con esta prueba se establece la velocidad de conducción nerviosa del mediano, manifestándose como un retardo de la conducción nerviosa sensitiva y motora a su paso por el carpo. 

7. Tratamiento.

Cuando se trate de un túnel carpiano secundario causado por algo tal como: diabetesobesidadartritis reumatoideinfecciones,hematomas, entre otros el paciente deberá encargarse primero del tratamiento de la causa primaria.

En aquellos casos en los que no existe una causa aparente o aquellos que sean de origen funcional el tratamiento se basa en diferentes medidas, por una parte la prevención, adoptando, en la medida de lo posible, hábitos de movimiento de la muñeca menos traumáticos o programando períodos alternativos de actividad y descanso. Ya cuando se dé el caso de que esto no es suficiente se inmoviliza la articulación de la muñeca con una férula de descarga y con antiinflamatorios que disminuyan la presión ejercida sobre el nervio mediano. 

Por otro lado, el tratamiento fisioterapéutico incluye el uso de CHC (compresas húmedas calientes), parafina. 

De igual manera, la electroterapia es recomendada con el uso de ultrasonido o láser. Cuando son casos más avanzados o resistentes a tratamiento conservador se propone tratamiento quirúrgico o cirugía, consistente en ampliar el espacio de tránsito del nervio, siendo este el tratamiento más eficaz a largo plazo. 

Ahora bien, cuando una de las causas del síndrome sea el uso de teclados, es muy recomendable el cambio al teclado Dvorak, el cual está disponible en todos los sistemas operativos. La distribución de las teclas está optimizada en el teclado Dvorak para que sea necesario el menor movimiento de dedos posible para escribir el mismo texto. Muchos usuarios con trastornos de movimientos repetitivos o síndrome del túnel carpiano han reportado un alivio o la desaparición de las lesiones respectivamente.
Leer más...