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jueves, 4 de mayo de 2017

Distensión muscular

Distensión muscular


Esta lesión se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado o una exigencia excesiva y hay desgarro. Esta dolorosa lesión, también llamada "tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o sobrecarga muscular.



Causas

La distensión muscular puede ser causada por: 
  • Actividad física o esfuerzo excesivo.
  • Calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física.
  • Flexibilidad deficiente.

Síntomas

Los síntomas de una distensión muscular pueden incluir: 
  • Dolor y dificultad de movimiento del músculo lesionado
  • Hematomas y cambio de color de la piel
  • Hinchazón

Primeros auxilios

Siga los siguientes pasos al aplicar los primeros auxilios para tratar una distensión:
  • Aplique hielo inmediatamente para reducir la hinchazón. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y evite aplicarlo directamente sobre la piel. Aplique el hielo durante 10 a 15 minutos cada hora durante el primer día y luego cada 3 a 4 horas.
  • Use hielo durante los primeros tres días; luego, aplicar hielo o calor puede ayudar si aún tiene dolor.
  • Deje descansar el músculo lesionado durante al menos un día y, si es posible, manténgalo levantado por encima del nivel del corazón.
  • Trate de no usar el músculo afectado mientras aún persista el dolor. Cuando el dolor comience a desaparecer, usted puede incrementar la actividad lentamente.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) si:
  • No puede mover el músculo.
  • La lesión está sangrando.
Llame al médico si el dolor no desaparece después de varias semanas.

Prevención

Los siguientes consejos pueden ayudar a reducir el riesgo de distensión muscular:
  • Realizar un calentamiento apropiado antes de hacer ejercicio y practicar deportes.
  • Mantener los músculos fuertes y flexibles.
  • Tratar de no sobrecargar los músculos exigiéndolos mucho mas de lo que pueden soportar.
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lunes, 9 de enero de 2017

Musculos y huesos sanos

Para tener huesos sanos y fuertes hay que tomar alimentos que contengan calcio como la leche y sus derivados. Para fortalecer los músculos es necesario la carne y el pescado.

Gracias al ejercicio físico conseguimos que los músculos tengan elasticidad y fuerza, pero hay que tener presente que antes de cualquier actividad física que amerite esfuerzo hay que prepararse bien para evitar lesiones, calentar los músculos con estiramiento y movimientos suaves, también debes tener presente el cuidado de las posturas para no deformar la columna vertebral.

 Existen lesiones muy comunes al momento de ejercitar el cuerpo tales como:  distensión, esguince, luxación o fractura.


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jueves, 3 de marzo de 2016

La ranura para la arteria temporal media

La ranura para la arteria temporal media; también conocida como la arteria temporal profunda, es una de las dos ramas de la arteria maxilar que suministran sangre al músculo temporal y las anastomosis. Una rama de la arteria temporal media puede pulpated justo en frente del lóbulo de la oreja.

La ranura para la arteria temporal media

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Glabela (glabella)

La glabela es la elevación triangular aplanada que une los arcos superciliares. Es la parte aplanada del hueso frontal.

Glabela (glabella)

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Hueso frontal (Craneo)

El hueso frontal es un hueso del cráneo que se encuentra en la región de la frente. Es uno de los ocho huesos que forman el cráneo, o el caso del cerebro. El hueso frontal desempeña un papel vital en el apoyo y la protección del delicado tejido nervioso del cerebro. Se da forma al cráneo y es compatible con varios músculos de la cabeza.

Hueso frontal (Craneo)


El hueso frontal es un hueso en forma de cuenco en la región frontal (frente) del cráneo. Se encuentra superior a los huesos nasales y maxilares y anterior a los huesos parietales En su borde inferior, el hueso frontal forma el techo de las órbitas y la frente. La sutura coronal forma el límite posterior del hueso frontal donde se encuentra con los huesos parietales.

Varios puntos de referencia importantes se encuentran en el hueso frontal. Justo por encima de las órbitas es una región engrosada del hueso conocido como el reborde supraorbital. Esta región corresponde a la frente del cráneo y forma la cubierta anterior de los senos frontales. Dos agujeros pequeños, conocidos como los agujeros supraorbital, se encuentran por encima de cada órbita en la cresta supraorbital y proporcionan puntos de salida en la frente para el nervio supraorbital y la arteria supraorbital.

Al final inferior de la cresta supraorbital son los márgenes supraorbital, donde el hueso frontal forma un ángulo agudo para formar los márgenes superior y medial de las órbitas. Dentro de las órbitas, el hueso frontal continúa inferiormente a lo largo del borde interno hasta que se encuentra con el etmoides y hueso lagrimal. Continúa posteriormente a lo largo del borde superior hasta su incorporación con el hueso esfenoides.

Medial de las cejas es la glabela, una pequeña depresión que termina inferiormente en los huesos nasales. Superior a la glabela y supraorbital crestas es la región escamosas, donde el hueso frontal es suave y las pendientes en sentido posterior hacia los huesos partietal. Una sutura sagital medio a menudo está presente en la región glabela y escamosas, especialmente en lactantes y niños pequeños. Esta sutura frontal es indicativo del desarrollo prenatal del hueso frontal de dos huesos fetales individuales.

La superficie interior del hueso frontal contiene muchas depresiones poco profundas y ligeras crestas que siguen los contornos del lóbulo frontal del cerebro. Una recta cresta sagital medio de largo, conocido como la cresta frontal se extiende desde el hueso frontal a seguir la fisura longitudinal del cerebro hasta que se une con la crista galli del etmoides en su extremo inferior.

Profundo a de las cejas es un par de espacios huecos conocidos como los senos frontales. Los senos frontales se conectan a la cavidad nasal y, como la cavidad nasal, se alinean con la membrana mucosa. La función exacta de los senos frontal no es seguro, pero se cree que reducen el peso del cráneo por ser hueco y aumentar la resonancia del cráneo para mejorar el tono vocal.


Las funciones principales del hueso frontal son la protección del cerebro y el apoyo de las estructuras de la cabeza. La matriz mineral duro del hueso frontal proporciona protección para el tejido cerebral suave. Aunque el hueso frontal sigue las crestas del cerebro muy de cerca, un pequeño espacio entre el hueso frontal y el cerebro alberga las meninges y el líquido cefalorraquídeo del cráneo. La presión ejercida por el líquido cefalorraquídeo en el interior del cráneo tiene el cerebro en su lugar y evita que el cerebro de chocar con el cráneo.

Dos músculos principales de la cara - el temporal y orbicular de los párpados - forman orígenes en el hueso frontal. El músculo frontal, que forma el vientre frontal del músculo epicranius, pasa por encima de la región escamosas lisa del hueso frontal para unir la piel de la frente a la galea aponeurótica en la parte superior de la cabeza.

El hueso frontal se clasifica como un hueso plano debido a su forma relativamente delgada y plana. Como todos los huesos planos, el hueso frontal tiene hueso esponjoso en su centro, rodeado por una capa delgada de hueso compacto en sus superficies interior y exterior. Entre las columnas de hueso esponjoso es la médula ósea roja que produce células de la sangre a través de la hematopoyesis. Las células madre pluripotenciales de la médula ósea roja se dividen repetidamente a lo largo de toda la vida para producir muchas células hijas. Estas células hijas se diferencian para formar todas las células rojas de la sangre, células blancas de la sangre y plaquetas que circulan en la sangre.

Preparado por Tim Taylor, Anatomía y Fisiología del instructor
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